五哥的第一支队伍来自西安。起初，五哥只是负责帮哥哥拍一些跳操的视频，拍得多了看得多了，有着十年部队生活的五哥敏锐地发现当时的健身操有一个很大的问题——动作不规范，自然就起不到锻炼的作用。

随后，五哥开始尝试自己编操，把部队训练的方式融入进去，同时参考团体操、广播体操，甚至是武术、舞蹈等多种形式。“当时我一教，那些队员就说，这个操这样做才对。”

虽然已经过去十几年了，但当时在西安车辆厂附近教操的情景，五哥依然记得很清楚。

西安车辆厂所在的三桥镇是当地的核心区，附近异常热闹，刚开始五哥就带着几个人在附近的体育场上跳操，路过的人总会慢慢围过来。五哥回忆道：“那时候我一去教动作，就挤得满满当当的，人多的时候大概有二三百人，为了抢个好位置，每天还有人拿个砖头、瓶子什么的占地，后来就有了我们的第一支队伍。”

爱琢磨的五哥将大家一起跳操的过程拍成视频并上传到视频网站上，尝试借助网络把改良版的健身操分享给更多人。没想到受到了全国各地健身操爱好者的喜欢，甚至吸引广州一家音像公司买断版权做成光盘发行。

在五哥看来，健身操能锻炼到身体的各个部位，比如上肢的力量、腰腹力量、缓解肩部不适等等。“我们一套操在50分钟到一个小时，动作规范的情况下，做个两三节就会出汗，20多岁的年轻人如果不经常锻炼，做5分钟就会觉得累。你看我们的队员看起来就很年轻，状态很好。”五哥介绍道。

第五套健身操发布之后，五哥的健身操有了新的名字“中国梦之队快手之舞健身操”，他希望通过健身操向更多人传递快乐。随着来学操的人越来越多，五哥建了十几个千人QQ群供大家交流学习。“后面群里的人越来越多了，QQ连麦教操也不是很方便了”，为了让更多人跳好梦操，从第7套梦操开始，五哥决定走出当地，带着团队开启了全国“巡演”模式。

也是从那时开始，一年发布两套新操，成为五哥给自己定下的年度KPI，也成为梦操队员们相聚的重要时刻。“最多的时候，有1500人来到现场，后来哪怕控制了人数，每次活动也有七八百号人报名来到线下参与。”

谈及当时全国跑的日子，五哥的爱人漫姐说道，“一年365天，在家的日子屈指可数，每天就是风吹日晒跑不同的地方，到地方了也没空旅游啥的，放下东西就赶紧组织大家学操。记得有一年元旦，我们都是在火车上过的，队伍邀请你去，不能不去。”

山西侯马、山东潍坊、广东深圳、山东青岛、浙江金华、广西北海……就这样靠着一个城市一个城市地走，一个队伍一个队伍地教，喜爱梦操的人越来越多，大家也跳得越来越规范，才有了每次新操发布会上壮观的场面。

不同城市来回折腾，在五哥看来都不算啥，最让他头疼的还是每年两次的新操发布，既要有新意还要考虑中老年人的接受程度，既要起到锻炼的效果又不能强度太大。“我们一套操编排下来，再加上在快手制作教学视频的时间，基本要花上三四个月。一套操12节，每一节又有5个小节，至少要有60个不同的动作，节与节之间还要考虑过渡，总之要音乐好听、动作好看、还能锻炼身体。”

来到梦27发布会现场的操友杜卷卷，同时也是四川广元无我梦之队的队长，她在接受采访时说：“当时就是因为梦操的选曲和编排吸引了我，这次新操也融入了一些舞蹈的元素，越来越让大家感觉到很放松地锻炼。一套操做下来，不知不觉就出汗了，在享受美的过程中就把身体锻炼好了。”

从线下巡演到线上直播教学的数字跃迁

在线下组织新操发布会的同时，五哥的快手直播间这几天也异常火热，操友们每天蹲守等着“上课”。

4月19日晚7点整，数万人同时涌入五哥的快手直播间，学习最新发布的梦27健身操。当五哥的身影出现在直播间时，气氛达到顶点，同时在线观看人数从1万爆涨至3万多。

为了让更多操友第一时间学习新操，从4月19日到24日，每晚7点到10点，五哥准时在快手开播，在线教新操。“第七节再说一遍”“学会了，讲得特别明白”“手转的是几圈啊”……面对操友的提问，五哥不厌其烦地反复演示、讲解。在家就能给同时给几万人教操，是五哥之前没有想过的。

据漫姐介绍，最早入驻快手是在2019年，当时受疫情影响，大家不能线下做操，快手成了最佳选项。“在快手之前，我们是在QQ群里，一是有人数限制，二是互动性很差，不能很好地指导交流，有时候动作上的问题只能截图画个线来看，很不直观。”如今在快手直播间，这些问题迎刃而解，“快手学起来简单，打开手